SA Champs!!!

Charles het weer die Natural SA's gewen, baie geluk buddy

....altyd trots op my mede speedo-oficer!!!

(maak ook seker jy kyk na die "before" foto wat onder die speedo police groep val waar Charles die Bal in 'n Met-Rx Strongman pose hou ....note the enormaty of the gut)

en het Howard ook die senior naturals gewen ....ek weet nou nie of hy in die veteran groep ingeskryf het nie, maat hy't gewen

Howard is my Gym mentor/guru ....alles wat ek weet van gym oefeninge af, kom van hom af ....ek hoop om eendag net so flambojant soos hy te wees, en dis nie dat hy soos 'n pakkie peanuts in 'n kondoom lyk nie, maar oor hy n PINK SPEEDO DRA!!!! ...verwag maar so nommertjie in die jaar se speedo police ekskursies!